Znak obce Čermná nad Orlicí
oficiální webové stránky obce

Hlavní menu

Víkend s úsměvem

Závěrečná zpráva o.s. JAMAMI Čermná nad Orlicí z akce pro vlastní členy - Víkend s úsměvem v Deštném v Orlických horách ze dnů 28.-30.10.2011.

Letos poprvé jsme se rozhodly vyrazit na společný víkend plný cvičení a dobré nálady na rekreační zařízení České pošty v Deštném v Orlických horách. Na chatu jsme přijely už v 10 hodin dopoledne a tak jsme po úvodní kávičce vyrazily hned na výlet do okolí. Přestože drobně pršelo, došly jsme až na osadu Šediviny, kde jsme obdivovaly krásně opravený kostel. Cestou zpět jsem se zastavily v restauraci na oběd a odpoledne už jsme si daly první cvičení. Bodystyling (formování těla) s balónky a gumičkami a oblíbenou závěrečnou relaxaci a meditaci. Večer už pak následovala velmi příjemná zábava a společenské hry.

Sobota začala lekcí pilatesu, který byl pro nás nový a tedy i dosti náročný, avšak moc se nám líbil. Po snídani jsem opět vyrazily na túru. Tentokrát na Šerlich přes Šerlišský mlýn. Počasí už bylo trochu lepší, i když vrcholové výhledy nám trochu kazila mlha.  Cesta dolů byla pěkná, příroda se už začala krásně barvit do zlatava. Po obědě jsme si zacvičily balanční cvičení s balónky a ještě jsem přidaly hodinku rychlého aerobiku. Na závěr přišla na řadu opět řízená meditace. Večer už některé ženy musely odjet, ale přesto jsme si jej pěkně užily při další společenské hře Na pantomimu.

V neděli ráno jsme po snídani rychle uklidily celou chatu a rozjely jsme se domů. S těly příjemně unavenými a s příjemným pocitem krásně prožitého víkendu.

Sešlo se nás jen deset, a tak doufáme, že příští rok se naše řady rozšíří o další členky.

Na fotografie z této akce se můžete podívat ve fotoalbech
http://www.cermna-n-orl.cz/vikend-s-usmevem

Ing. Zdeněk Špulák | 05.12.2011 v 13:59

Komentáře

Přidávat komentáře mohou pouze přihlášení uživatelé.

Vyhledávání

Rychlé kontakty

Obecní úřad
Kancelář: 494 388 130
Starosta: 777 658 203
obec@cermna-n-orl.cz
starosta@cermna-n-orl.cz

Úřední deska

Elektronická podoba úřední desky obce Čermná n. Orl.

Uživatelské menu

Pro zpřístupnění dalších možností a funkcí se prosím přihlašte.

Přihlášení Nová registrace

Statistika měření

  • Teplota:  °C
  • Vlhkost:  %
  • Rosný bod:  °C

Změřeno .

Kalendář akcí

Kalendář akcí
POÚTSTČTSONE
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8
9
10 11 12
13 14 15
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
29 30
1 2 3 4 5 6 7

« Předchozí měsíc červen 2019 Další měsíc »

Užitečné odkazy